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微信晒步正流行 为抢封面都拼了

2015-08-22 22:05:32 | 来源: | 作者:小静 | 我要投稿

今天你“晒步”了吗?自从“微信运动”走红,晚上打开微信朋友圈,总能看到各路运动达人占领封面,并晒出成绩。动辄上万步的成绩,让人望尘莫及。为争排名,大家也是蛮拼的,有人为冲榜首而深夜狂走冲刺,也有人想出“作弊高招”轻松夺魁。继省外“计步器绑狗腿”之后,昆明一位奶爸将运动手环绑在好动的儿子身上,轻松“凑步”。听到这个消息,每天挥汗如雨争排名的你,会不会感觉很受伤?

“微信运动”是一个类似计步数据库的公众账号,直接关注该公众号或绑定运动手环等设备,就能看见自己与微信好友每日行走的步数及排行榜。与一般的计步软件不同,“微信运动”后台有一个叫“占领封面”的比赛,每天步数记录最多的人会成为当天封面。

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投机族:

儿子凑数 老爸日行2万步

秦先生(化名)在昆明某事业单位工作,自从有了小孩,热爱运动的他运动时间明显减少了。然而前段时间,一向被埋没在排行榜中的秦先生,连续几天占据了“微信运动”好友排名的榜首,引来不少同事“膜拜”。

原来,秦先生参加了一个“抢封面赢抽奖”的活动,只要连续6天在“微信运动”占据自己朋友圈的封面,就可以参加抽奖,有机会赢塞班免费游。为了冲刺大奖,秦先生不但增加了运动量,而且每天运动完之后会将运动手环绑在好动的儿子身上,父子“合力”,每天能凑两万多步,稳居榜首。

秦先生说,自己以前没使用过运动手环,最近看着一些常年“隐没”在朋友圈里的人突然活跃了起来,频频晒出运动排名。抱着好奇的心理,秦先生于8月1日买到了运动手环。

当天,秦先生就得知有抢封面的比赛,一向渴望去塞班的他动了心。但“时间紧任务重”,秦先生开始想各种办法增加运动量:约人打球、抱儿子散步、夜跑......但无论怎么努力,每天最多只能达到1.5万步左右,距离冠军数千步之遥。

秦先生说,自己儿子1岁8个月,学会走路之后特别好动。“有一天带儿子散步回来,我感觉非常累,但他还兴奋得跑个不停,于是我想着把手环戴到他手上,没想到一天下来,就多了三四千步。”从此之后,秦先生每天运动完,就让儿子“接力”,居然就真的占领了封面。

连续赢得4天封面后,秦先生因公出差,一下子没了小帮手。眼看只需要再获得两天封面就能参加抽奖,秦先生不甘心前功尽弃,于是向同行的“运动达人”求助,请朋友晨跑时左手戴自己的手环,右手戴秦先生的手环。终于,在多方“接力”之下,秦先生获得抽奖资格,尽管最后没抽到塞班游,但秦先生觉得过程很有趣。

“同事知道我作弊之后都笑话我,现在想想觉得自己也挺幼稚的。”秦先生说,如果不是因为这个活动,他其实根本不在意排名,比赛结束后,运动手环也基本没怎么戴了。

作弊族:

其实坐车也能颠出2000步

秦先生说,其实无论是运动手环,还是手机,计步数据都不完全可信。“有一天我和同事一起坐车,同事坐后排,比较颠,一下车我发现他比我多了2000多步,害得我又得运动好半天才赶上他。”秦先生说,甩一甩手机或运动手环,也能增加步数。

记者亲自试验,将iPhne5S手机握在手里上下甩动10次,系统很快便显示步数增加了30步。

据悉,为了争排名,不少人都蛮拼的。厦门一小伙想出一个“日走万步身不动”的“作弊绝招”:每天没事就用手晃动手机以增加步数,结果悲剧了——手腕僵硬扭伤,甚至连手机都握不住了。网上还有理工男专门研究“作弊神器”,根据运动手环用加速度传感器来检测手臂往复运动实现计步的原理,做出类似钟摆的装置来模拟走路,冲顶微信朋友圈运动榜易如反掌。

较真族:

监考老师走不停

学生都烦了

同是为了争排名,有人“投机”冲冠,也有人“用生命”在运动。昆明某公司职员杨小姐(化名)自认为是运动达人,可关注了“微信运动”才发现人外有人,一些平常看似不怎么运动的同事,纷纷开始走路上班,冲到了排行榜前列。

为了和好友一比高下,杨小姐加大了运动量:每天提前一站下公交车,下班回家恢复夜跑,以前上厕所从不带手机,现在为了凑步数,必须得带,哪天忘带都会懊悔得直呼“今天白走了!”杨小姐说,有一次下班回家洗完澡准备睡觉,看到排名滑落到十余名,心有不甘马上爬起来又跑了几公里。

“我有一个朋友是老师,为了增加步数,每逢监考都要在考场来来回回走圈,搞得学生都反感了。”秦先生说,更有趣的是,每走到一定的步数,手机上的应用软件就会自动语音提醒:“你已经走了XXX步……”引来学生面面相觑。

心理医生:

人格成熟的人 不需借此获得认可

采访中,记者发现许多久坐不起的上班族都加入了“排行榜”争夺,他们大多认为,以前走路没有动力,现在大家互相监督、互相鼓励,走路变得有乐趣了。但也有人认为,运动本应是一件独立、私人的事,何必给别人看?太在意结果,往往会给自己戴上“紧箍”。

云南省第二人民医院临床心理科专家苏萍介绍,抢排名、晒成绩事实上是增强自我价值感的一种方式,适度则有益身心健康,但如果将其作为生活竞争的一部分,就得不偿失了。运动本应该是自由和快乐的,如果为了较劲而刻意增加运动量,会让运动变味,这是社会竞争压力的另一种体现。“我自己也用手环,但不会关注排行榜,这样反而会给自己增加压力。”苏萍说,一个人格成熟的人,往往不需要通过这种方式获得认可。

专业解析

健身专家:

要健身 走1万步不如跑10分钟

昆明某健身中心高级私人教练陈海峰介绍,从健康的角度来看,走路是人体的一项基础运动,人体已经适应了这种运动,因此运动时心率、肌肉等都不会有改变,也不能提高心肺功能等身体各项功能,因此意义并不大。“有的计步软件还提供了计算热卡的功能,事实上并不准确,因为每个人代谢率不一样。”陈海峰说,从消耗热量方面考虑,如果是以散步的速度,走一万步(3公里)消耗的热量和跑10分钟(1公里)的效果一样,且前者对健康的益处明显不如后者。陈教练介绍,如果真的想达到健身效果,可以从慢跑开始,刚开始可以每天慢跑1-2公里,循序渐进增加到2-3公里。

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